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  • おとなにも食育は必要!2022年6月29日
    食育といえば、子どものためにすることのようですが、人生のすべてのライフステージに食育は必要だと言われています。 […]
  • 農作業で健康づくり2022年6月23日
    川崎市の農家「くりのきファーム」さんで、出荷するジャガイモの収穫をお手伝いしました。 ほんの数株掘って終わりの […]
  • 茅ケ崎里山公園 健康づくりプロジェクト再開2022年6月4日
    茅ケ崎里山公園のヨガ教室が再開されました。去年は、募集→中止の繰り返しでとうとう1度も開催できず、お申し込みい […]
  • 旬の野菜を楽しむオンライン料理教室開催しました2022年6月3日
    今月のメニューは、旬の新玉ねぎ、そら豆などの野菜を使ったお料理。 玉ねぎが高騰する中、玉ねぎの量を調整しつつ、 […]
  • 5月のシニア・男の料理教室は「ジャージャー麵」2022年5月28日
    今回のメニューは、皆さんから最もリクエストが多かったジャージャー麺でした。加えて、トマトとスナップえんどうのサ […]
  • 茅ケ崎里山公園・青空ヨガ教室が6月から始まります!2022年5月23日
    Eフィットフィルでは、神奈川県公園協会様からのご依頼で「茅ケ崎里山公園」での健康づくりイベントを実施しています […]
  • 花粉症の経済損失2022年3月13日
    Eフィットウィルでは、職場の健康づくりをお手伝いしています。 花粉症の季節が到来、日本気象協会発表の今年の花粉 […]
  • そのだるさ、梅雨のせいではないかもしれません「貧血のお話」2019年6月26日
    梅雨の時期は、肌寒い日があるかと思えば、ジメジメと蒸し暑かったり、晴れると急激に気温が上昇したりと体調管理が難 […]
  • 体重で健康管理をしましょう2018年10月1日
    体重は、生活と健康の状況を簡単にモニタリングできる方法です。 体重が増えている時は、動いている量より、食べてい […]
  • 健康寿命とはいったいなんでしょうか2018年9月27日
    「健康寿命を延ばしましょう」と言われることがありますが、「寿命」と「健康寿命」とはどこが違うのでしょうか? 健 […]

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