健康情報
麻生区 食育講演会「知って得する！シニアのパワーアップレシピ」でお話させていただきました。
2024年3月19日
川崎市麻生区は、全国市区町村で男女ともに長寿日本一になった区です。麻生区に住んで30年以上、シニア男性の料理教室や農食育活動もしていますが、都心から30分足らずでありながら緑が多く、とても住みやすい街です。特にシニアの方 […]
企業に求められる健康経営
2021年3月4日
健康経営とは これまでは、従業員の健康管理は自己責任の問題であり、最低限の労働安全衛生法を遵守していればよいと考える職場も多くみられました。しかし、従業員の健康増進や労働衛生に関わる費用をコストととらえずに、経営的な視点 […]
8月31日は野菜の日──健康のためにもっと野菜を食べましょう
2020年8月29日
8月31日は数字の「8（や）3（さ）1（い）」から、「野菜の日」に制定されています。これをきっかけに野菜の健康効果や効率的な食べ方について考えてみましょう。 農林水産省の「食育に関する意識調査報告（平成30年）」では、生 […]
Stay Homeで落ちた体力を取り戻そう
2020年5月24日
緊急事態宣言も解除され、これまでの生活に徐々に戻り始めていきそうですね。 在宅勤務を続けてこられた人は、出社勤務に向けて体の調子を整えていきましょう。運動を除く、日常生活で体を動かすことで消費するエネルギーのことをニート […]
フレイルを知って介護を予防
2020年2月11日
今年から2月1日は、一般社団法人スマートウェルネスコミュニティ協議会、日本老年学会、一般社団法人日本サルコペニア・フレイル学会の4団体により「フレイルの日」と制定されました。 フレイルとは、日本語にすると「虚弱」という意 […]
夏の疲れは運動で解消
2019年9月15日
ようやく、朝夕の気温も下がってきましたね。8月中は、熱中症防止で運動を控えていた方も多かったのではないでしょうか。夏の疲れをためないためにも、涼しい日には運動をおすすめします。 筋肉による筋ポンプ作用 血管には、動脈と静 […]
