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農作業で健康づくり

川崎市の農家「くりのきファーム」さんで、出荷するジャガイモの収穫をお手伝いしました。 ほんの数株掘って終わりの収穫体験とは違い、ひと家族の割り当ては、ひと畝全部。蒸し暑いなか、小さなお子さんも投げ出すことなく最後まで収穫 […]

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茅ケ崎里山公園 健康づくりプロジェクト再開

茅ケ崎里山公園のヨガ教室が再開されました。去年は、募集→中止の繰り返しでとうとう1度も開催できず、お申し込みいただいていた方々には、本当にお待たせしました!! レッスン当日は、絶好の青空レッスン日よりでした。 せっかくな […]

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旬の野菜を楽しむオンライン料理教室開催しました

今月のメニューは、旬の新玉ねぎ、そら豆などの野菜を使ったお料理。 玉ねぎが高騰する中、玉ねぎの量を調整しつつ、肉巻き、丸ごとスープ、付け合わせの味のアクセントに新玉ねぎを味わっていただきました。 「ご自身が野菜をあまり好 […]

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5月のシニア・男の料理教室は「ジャージャー麵」

今回のメニューは、皆さんから最もリクエストが多かったジャージャー麺でした。加えて、トマトとスナップえんどうのサラダ、ココナッツミルクゼリー茹で小豆のせの組み合わせでした。 久しぶりにデザートを入れたのですが、デザートがあ […]

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茅ケ崎里山公園・青空ヨガ教室が6月から始まります!

Eフィットフィルでは、神奈川県公園協会様からのご依頼で「茅ケ崎里山公園」での健康づくりイベントを実施しています。 毎年行われている「青空ヨガ教室」、今年度は6月より3月までの毎月第1木曜日の10~11時に開催します。 初 […]

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