健康情報
~黒川の田んぼでお米作り~ 約150㎏のお米ができました!
6月の田植え、10月の稲刈り、脱穀を経て、参加者の皆さんにお米が配られました。 田植えのカレーに引き続き、中華丼、豚汁と農家さん達の作られているお野菜をたっぷり。 食の細いお子さんがこのイベントでは沢山食べていると言って […]
川崎市麻生区黒川の田んぼでお米作り、参加者募集中!
小田急線黒川駅から徒歩10分位の田んぼで、田植え、稲刈り、脱穀の3回作業に参加家族を募集しています。 うまくできれば150㎏位のお米が収穫できる予定で、出来上がりのお米は、参加家族で分けます。 各作業日には、農協青壮年部 […]
県立茅ケ崎里山公園・青空ヨガ教室
今年も青空ヨガ教室が始まりました。 毎月第一木曜日※の10時から1時間のレッスンです。来年の3月まで毎月開催予定です。※5月は5日(金)の開催です。 天候や気温によって、パークセンターでのレッスンとなります。 緑豊かな園 […]
まごころキッチンさんの災害に備えるレシピブックできました
昨年、防災活動をされているまごころキッチンさんからのご依頼で、災害時に備えた料理教室を春・夏・秋・冬の4回開催しました。その時のレシピが掲載された「もしもの時に”美味しく”備えるレシピブック」が届きました。こちらには、ま […]
新年、明けましておめでとうございます。
昨年は多くのご縁に恵まれました。一つ一つのご縁に感謝申し上げます。Eフィットウィルでは、皆様の健康により貢献できるよう努めてまいります。 皆様にとって幸多き年になりますよう、心からお祈りいたします。
おとなにも食育は必要!
食育といえば、子どものためにすることのようですが、人生のすべてのライフステージに食育は必要だと言われています。 子どもには、乳幼児期と学童期、思春期、大人でも青年期、成人期、高齢期とライフステージ毎の特徴があります。 食 […]
そのだるさ、梅雨のせいではないかもしれません「貧血のお話」
梅雨の時期は、肌寒い日があるかと思えば、ジメジメと蒸し暑かったり、晴れると急激に気温が上昇したりと体調管理が難しいですね。この時期には、胃腸の機能が弱まりやすく、湿気から体が何となくだるくて重いなどの症状が出やすいと言わ […]
健康寿命とはいったいなんでしょうか
「健康寿命を延ばしましょう」と言われることがありますが、「寿命」と「健康寿命」とはどこが違うのでしょうか? 健康寿命とは「介護などの必要がなく自立して日常生活を送ることのできる期間」を言います。つまり「寿命」と「健康寿命 […]