2019年9月

夏の疲れは運動で解消

ようやく、朝夕の気温も下がってきましたね。8月中は、熱中症防止で運動を控えていた方も多かったのではないでしょうか。夏の疲れをためないためにも、涼しい日には運動をおすすめします。 筋肉による筋ポンプ作用 血管には、動脈と静 […]