2019年2月

過大評価しやすい消費エネルギー量

私たちは、食べたものは、それほど食べていないと過小評価し、体を動かした時には、よく動いたと過大評価しやすいと言われています。運動したからとビールやスイーツを食べていると、ご褒美のエネルギー量（カロリー）が、運動の消費エネ […]